意外と知らない?女性に嬉しいすっぽんの効果

滋養強壮や男性機能の回復で有名なため、男性向けと思われがちなスッポンですが、効能はそれだけではありません。 スッポンには美容を気にする女性にも大変嬉しい成分がぎっしりと詰まっているんですよ。

肌に潤いを

潤いのある肌に欠かす事の出来ない成分のコラーゲン、スッポンの甲羅の裏にはコラーゲンの層があります。 一般的な動物性のコラーゲンは脂質の多さから吸収率が悪く、独特な生臭さがあり、海洋性のコラーゲンは熱に弱いという欠点がありますが、スッポンコラーゲンは純度が高く、消化吸収に役立つアミノ酸も豊富に含まれているために吸収性が高く、熱にも強い良質のコラーゲンです。

大事なのはバランス

人が生きて行く上で必ず必要とされる9種類の必須アミノ酸、それぞれが相互に作用しあっている為、どれか単独で含有量が多くても、余った成分は使われる事無く排出されてしまいます。 スッポンは9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれている為、体内で効率よく消費されるためロスが少ないのが特徴です。 必須アミノ酸はタンパク質の代謝に不可欠な成分ですので、必須アミノ酸がバランスよく含まれたスッポンは、肌荒れやシミやシワのない、健やかな肌を作るのに大変適した食品と言えるのではないでしょうか。

豊富な栄養素

代謝に欠かせないビタミンB群や、血中コレステロール値を下げて体脂肪を付きにくくし、血液サラサラ効果もあるリノール酸、女性に不足しがちな鉄分を多く含んでいます。 代謝が高まれば肌サイクルの正常化やダイエット効果も期待できますし、血液サラサラ効果で冷え性やむくみ改善、貧血が改善されれば血色も良くなりますね。 スッポンには血流改善効果や抗酸化作用で有名なビタミンE、肌や髪を美しく保つ亜鉛も含まれています。

継続することが大切

ターンオーバーは28~56日、美肌を手に入れる為には毎日継続する事が大切です。 でもいくら優れた食品からと言って、毎日すっぽん料理を食べるのは現実的ではありませんよね。 そこで活用したいのがすっぽんサプリです。 食品なので飲むタイミングは決まっていませんが、吸収効率を考えるとやはり食後が良さそうですね。

すっぽんサプリを選ぶ時には、成分の含有量とプラスアルファに注目したいところです。 ダイエット目的ならクエン酸やもろみ酢、美肌目的ならイソフラボンやヒアルロン酸が配合されている物、長期継続を意識してコスパ重視というのも良いかも知れませんね。

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